身体素质

学生将能够在northcroft休闲中心使用设施,在学校他们的房子办公,步行注销到第二寄存器被拍摄场地。此选项可以让学生利用健身房,游泳池,体育馆,壁球场,因为每个学生将进行结构化的锻炼计划。在今年结束后学生就明白了锻炼和带来的好处如何在健身房锻炼身体安全。

健身项目:

1周介绍,在学校理论。

学生将以下设施和培训的相应类型之间体育竞彩网周的基础上转动。

健身房:性和耐力训练。

            超载和特异性 - 培训的原则。

游泳池:间隔训练,饮水安全和积极的恢复。

            训练原则 - 进展和可逆性

运动馆和壁球场:交叉培训(休闲羽毛球,篮球,室内足球,壁球)

训练原则 - FITT和专业运动员出季节活动。